For dit hjertes skyld…

Sygdomme i hjerte og kredsløb afhænger i høj grad af, hvordan livet leves.

Risikofaktorer, der disponerer for udvikling af hjertekarsygdom, omfatter blandt andet fysisk inaktivitet, overvægt, rygning, dårlige madvaner, forhøjet kolesterol eller forhøjet blodtryk.

For at forebygge eller mindske forværring af din hjertekarsygdom er det vigtigt, at du ser på din livsstil, herunder dine madvaner, fysiske aktivitet og eventuelt rygestop, hvis du ryger.

Mange ønsker at ændre det hele på én gang, men det er her, man nemt kører sur i det.

Vaner er svære at ændre – lad os sammen tage det trin for trin mod en livsstil, der gavner dit hjerte



Start med maden, start hos mig

I et forløb hos mig vil du få råd og vejledning med det formål at implementere varige kostændringer, der tager hensyn til dig og din hjertekarsygdom.

Sammen vil vi bl.a. gennemgå de kostelementer der er vigtige i forhold til din hjertekarsygdom samt vil vi analysere dit nuværende kostindtag. Dette vil hjælpe os med at identificere de områder, hvor det er relevant for dig at optimere kosten for bedre at kunne imødekomme dine behov i forhold til din hjertekarsygdom.


Skab en livsstil som tager hensyn til dig og dit hjerte