Kost under graviditet, amning og efter fødsel

Sund graviditet for dig og baby

Der er mange følelser, tanker og praktiske ting der følger med at være gravid – lad ikke kosten være endnu et pres. Lad mig hjælpe dig med at sikre en sund graviditet for både dig og din baby.

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:

  • At sikre en varieret kost ud fra dine præferencer
  • Hvor meget du har behov for at tage på
  • Hvor meget ekstra du skal spise og hvornår?
  • Vejlede i forhold til kosttilskud – Indtag af nødvendige vitaminer og mineraler
  • Dit proteinbehov
  • Fødevarer du skal skære ned på/holde dig fra
  • Kvalme


Efter fødsel

Under opdatering













Nærende kost, fra undfangelse til moderskab – En skræddersyet rejse til sundhed og velvære